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Journaling für einen klaren Kopf

Journaling ist seit einiger Zeit trendig. Dabei gibt es seit Jahrzehnten berühmte Tagebuch-Schreiber:innen: C.G.Jung, Anne Frank, Franz Kafka oder Kurt Cobain. Aber auch immer mehr Manager:innenund Unternehmer:innen entdecken das persönliche Schreiben für sich.

Um in Ruhe über Ereignisse nachdenken zu können, neue Ideen zu entwickeln oder sich einfach Frust von der Seele zu schreiben.

Es kursieren viele Begriffe für diese Form der persönlichen Notizen: Tagebuch schreiben, Journaling, Morgenseiten schreiben uvm.

Wer es einmal probiert hat, ist meist begeistert und nutzt das Schreiben um das Gedankenkarussell zu stoppen und sich neue Klarheit zu verschaffen.

Als Journal Writing Coach möchte ich dir die vielfältigen Möglichkeiten des Schreibens zeigen. In meinem Blog findest du immer wieder Schreibanregungen.

Und wer geprägt durch die Schulzeit negative Erfahrungen mit dem Schreiben gemacht hat, dem lege ich meinen Mini-Online-Kurs an Herz um sich einen neuen Zugang zu dieser wundervollen Form der Selbstreflexion zu eröffnen.

Die Wechseljahre mit Humor gestalten

Die Wechseljahre sind Zeiten des Umbruchs, ähnlich wie in der Pubertät befindet sich der Körper im Umbau. Überschwemmt von Hormonen spielen unsere Emotionen Achterbahn– von heiter bis zickig durchleben wir die ganze Bandbreite und das oft innerhalb kürzester Zeit.

Um  in der stürmischen See der Gefühle nicht wie eine hilflose Nussschale herumgeschleudert zu werden, kann uns das Schreiben ein Leuchtturm sein, der uns Orientierung gibt und uns zum sicheren Hafen geleitet. Mit vielen einfachen Schreibübungen kommt Frau sich selbst auf die Schliche und findet heraus, wie sie die Wechseljahre unbeschadet leben und die Zukunft gestalten kann.

Ich begleite dich in dieser turbulenten Zeit und zeige dir, wie du deine 2.Lebenshälfte sinnvoll gestalten und dabei auch noch jede Menge Spaß haben kannst. Ab Jänner 2022 wird es einen Online Kurs geben. Was dich darin erwartet, kannst du hier nachlesen.

Wer ich bin und warum ich mich auf das Schreiben in den Wechseljahren spezialisiert habe, kannst du hier nachlesen.